骨盤ダイエット

■O脚矯正専門の健康塾では、その確かな矯正技術を応用して、下半身ダイエットを行っています。
■下半身太りの原因は冷えと骨盤の歪と考えます。
■根本的なところから一緒に取り組んでみませんか。
■ 特に出産後に体型の変わってしまった方、骨盤矯正で早く元に戻していきましょう。
■特殊腹部調整(腸セラピー)でデトックス効果。

■骨盤ダイエットは「O脚総合コース」となります。

O脚とふくらはぎの関係

骨盤ダイエットのコツ

ダイエットをしていても下半身が中々痩せない方が結構います。
食べない系ダイエットをすると体重は落ちて痩せてくるのだけども
上半身から痩せて
下半身には
中々変化が出ない。

お尻の肉は残って
バストが痩せて。

「こんなはずじゃなかった。」
という声をよく聞きます。

下半身ダイエットのコツは
大きく分けて2つです。

1)　骨盤の歪み(開き)を改善
2)　バランスの良い食事

この2つが重要です。
もちろん運動も大切ですが
上記の二つをまず考える必要があります。

1)　お尻の横の大転子(だいてんし)
と言われる骨盤の横の出っ張った骨。

この部分が大きく横に張り出して
いる場合は骨盤の下の骨(坐骨)が
開いている可能性があります。

この場合は骨盤の調整が
必要となってきます。

骨盤が開いているというのは
一つの目安で開いている方の多くは
骨盤の歪みもあります。

骨盤がゆがむと
下半身の血行が悪くなり
代謝が悪くなり
下半身が痩せない大きな原因となります。

一生懸命ダイエットをしても
とても効率が悪く
「労大きく功少ない」という状態です。

もう一つは食事の偏りです。
痩せたいということで
ご飯を目の敵にして
一切お米を食べないかもおられます。

お話を聞いてみ見ると
「ご飯を食べてない」ということを
一生懸命強調されますが

よく聞いてみると
おなかが減るので
お菓子を食べているとか。

身体や脳が働くには
ブドウ糖が必要です。

その材料として
炭水化物は絶対必要です。

ですから、
妥当な方法で糖質を入れる必要があります。
でもお菓子はダメです。

朝昼晩に1膳ずつ
お米を食べるのは
全然問題ありません。

むしろお米を食べないで
お菓子を食べている方が
バランスは崩れてきます。

ダイエットを始める前に
この2つのポイントを
ぜひ見直してください。

骨盤のプロにお任せください！

O脚矯正専門の健康塾ではその確かな矯正技術を応用して下半身ダイエットを行っています。下半身太りの原因は冷えと骨盤の歪と考えます。
骨格の調整をした後に腹部を特殊な方法で調整いたします。
この腹部調整はデトックス効果もあります。根本的なところから一緒に取り組んでみませんか。

1、体重の減少　2、体脂肪の減少　3、シルエットの改善。

この内、整体で一番取り組めるのが　3、シルエットの改善です。特に下半身の肥満に関しては、普通の食べないダイエットをすると上半身から落ちてきます。これはどんなに栄養を考えてもカロリーの調整だけでは無理があります。
「サプリメントを取って健康的にやせましょう」と言っても、結局食べないダイエットでは、上下のバランスを改善することはできません。それだけ下半身肥満の解消は難しいのです。
健康塾では下半身肥満の原因を「冷え」と「骨盤の歪み」と定義をしています。いろいろなダイエット法を試したかが、なかなか改善できない場合は骨盤の調整に着目してください。
健康塾ではO脚の専門コースがありますが、このコースで調整を始めると体験者は皆異口同音に「お尻が小さくなった」「パンツが引っかからないで入る」と感激の声をあげられます。特に大転子の張り(横でっ尻)はその場で変化の感覚がわかる人が多いです。
O脚のモニターさんの声を参照してください。

○野○苗さん(20歳)場合。

O脚と同時に下半身のダイエットも手に入れられました。
彼女の場合はいわゆる「XOタイプ」と言われる膝から下の開きが大きいO脚です。
かなり真っ直ぐになりました。特に骨盤の左右がスマートになります。これは健康塾のO脚矯正(骨盤調整)の特徴です。

初回時のコメント

本日はご丁寧な施術、どうもありがとうございました。
今日からさっそく半身浴とストレッチの日々です（笑）
以下感想レポートです。

初めての整体でとても緊張しましたが、先生の丁寧な説明を受けて、安心して施術を受けることができました。
整体は痛いこともなくてすごく気持ちよかったです。いろいろと話をしながら進められたので、自分の身体のことがよく分かりました。
整体が終わって、ジーンズを履くと、明らかに整体前と履き心地が違い、びっくりしました。家に帰って改めて見ても脚のむくみがとれたのか、すっきりとしていて細くなっているように見えました。一回でこんなに変わるなんて感動です。
０脚の他に、肩こりや冷え性の解消法やストレッチなども詳しく教えていただいたので、今後自分でも頑張って改善に努めようと思います。

3回目のコメント

今日は３回目の施術ということで随分リラックスしていたので途中寝てしまうほどでした。初回からかなり効果を実感でき、３週目の入った今では力を入れると膝がつくまでになりました。
教えていただいた体操を毎日続けていますし、先生のお話を聞いて、普段の生活でも姿勢などかなり意識するようになっています。
今回のカウンセリングでは、ふくらはぎの内側の筋肉をつけることが大切だと教えていただいたので、そちらの体操も一生懸命取り組みたいと思います。

7回目のコメント

大学が始まって肩や腰に疲れが出ていたので、その辺も念入りにやっていただき、身体が軽くなって気分がとてもよいです。それから、前々回から先生のアドバイスのもと取り組んできたダイエットの効果が確実に見え始め、体が一回り細くなったといわれて大満足でした。
３食お米を食べるようにし、毎日納豆も食べ、栄養バランスを考えた食事を心がけました。また、ビタミンＢ群のサプリメントを飲み始めました。
ストレッチや体操もしています。先生が良いと言ったことをすべて実行していたらあっという間に２キロマイナス！本当に感謝です。脚の矯正の方も、自分でも効果が分かるほど変わってきています。
歩きやすくなったしズボンもひっかからない。まっすぐ立って見下ろした時に見える自分の足が明らかに以前とは違うのです。友達にも姿勢がいいと言われるようになり、自分の身体が変わっていっているのをかなり実感しています。

最後のコメント

今日で施術は最後でした。効果は自分でも感じていましたが、初回と終了後の写真を比べて、改めてその効果を実感しました。本当にやってよかったと思います。一番の変化はズボンのサイズが１つ小さくなったこと！
太ももの横の部分がぼこっとお肉がついていたのがすっきりして、なんというか、脚全体がきゅっと外側に引き締まったという感じです。周りにも脚がきれいと褒められるようになりました。
そして先生とお話をしているうちにすっかり健康マニアになってしまい（笑）、体重も結果的に３キロ減量に成功しました。姿勢のよくなったし、自分のスタイルが改善されて本当にうれしいです。この夏は念願のミニスカートを履いて遊びに行きます！！