X脚の人が気を付けないといけない立ち方

2015/08/25   -X脚, セルフケア

X脚とXO脚の違い

2015/09/25   -X脚, 種類

健康塾に美脚の矯正に 来られる方の比率は X脚:O脚が1:5です。   O脚の中で XO脚をX脚の範疇に入れると その比率は1:1になります。   この数字をX脚も多いなぁと 捉え …

X脚とO脚の比率は1:5

2015/09/25   -X脚, 種類

美脚矯正に来られる方の X脚とO脚の 比率をいうと1:5です。   X脚を専門に調整を して所は少なく ホームページ経由で 良く来られます。   X脚も器質的なものと 機能的なもの …

X脚は体の歪みから治す

2015/09/25   -X脚, 治療法

X脚の場合は 歩く時に不自由を感じる人が 結構いてます。   それは何かというと歩くときに膝と膝が 擦れる(当たる)という場合です。   ここまで極端な X脚はそんなに多くはおられ …

X脚の大元である足首の歪みを治すセルフケア

2015/09/25   -X脚, セルフケア

脚の改善に足首というのは なんとなくわかると思います。   実はお顔の調整にも 足首は大活躍します。   というぐらい 足首は大事です。     足首と一口に言っても 今回問題にしているのは …

X脚の原因「器質的なX脚」と「機能的なX脚」

2015/09/25   -X脚, 種類

X脚にも器質的X脚と 機能的X脚があります。 この辺りのことは O脚と同じと言えます。   O脚とX脚見かけ上 まったく正反対の様に見えますが 機能的な部分になると 元の原因は 同じ分類に入 …

子供のX脚から体の本当の歪みを見つける

2015/09/25   -X脚, 原因

子供のX脚について 時々相談を受けます。 就学前のお子さんの場合は 実は判定がとても難しく なります。 何故ならば ご両親が自分の子供を見る場合 思い込みがかなり有るからです。 3、4才の頃は、 成長 …

X脚矯正を望む人が意外と多い

2015/09/25   -X脚, 原因

美脚への道と題して 話しを書きます。 美脚というと直ぐに出てくる言葉がO脚矯正、X脚矯正、 下半身太り 等が出てきます。 きれいになるという意味の「美脚」ですが コンプレックスの部分ばかり クローズア …

骨盤の横の骨が張り出しているのはかくれX脚

2015/09/25   -X脚, 原因

X脚にしろ、O脚にしろ 共通の悩みとして、 訴えられるのが 骨盤の横の骨の出っ張りです。   この骨は、大転子(だいてんし) といって大腿骨(太ももの骨)の 一番上の外側の部分です。 &nb …

子供のX脚について

2015/09/25   -X脚, 子供のX脚

子供のX脚について 時々相談を受けます。 就学前のお子さんの場合は 実は判定がとても難しく なります。 何故ならば ご両親が自分の子供を見る場合 思い込みがかなり有るからです。 3、4才の頃は、 成長 …

「どの骨がどう骨がずれているのか」それが判らないとO脚は治らない

2014/11/13   -O脚, 体操, 効果

O脚を自分で治すために必要な知識を お話しします。 骨がずれるということは 関節面がずれるということです。 向かい合った骨の内 どちらがずれたのか それがわからないと矯正はできません。 そこをしっかり …

骨盤ダイエットのこつ

2014/06/30   -ダイエット, 骨盤矯正

ダイエットをしていても 下半身が中々 痩せない方が結構います。   食べない系ダイエットをすると 体重は落ちて痩せてくるのだけども 上半身から痩せて 下半身には 中々変化が出ない。 &nbs …

整体でできることと、できないこと

2014/07/11   -O脚, 体操

O脚を自分で治すために必要な知識を お話しします。 ただやみくもに体操しても 間違っていては、治らないばかりか 体を痛めてしまいかねません。 O脚専門整体院 「健康塾SBバランス整体院」

9000円が5000円に

2014/07/07   -モニター, 料金

健康塾ではただ今 O脚矯正モニターを募集しています。   通常初回入会金'(検査料)が 2000円。   総合コース9000円で トータル11000円が 初回からずーっと5000円 …

春から始めるO脚ケア

2014/07/08   -体操

春先から O脚矯正に来られる方が ぐっと増えてきます。   一つは学生が 春休みを利用して O脚を治したいと来られるパターン。   二つ目は 夏までに何とかしたい というパターンで …

O脚を自分で正しく認識する

2014/07/09   -O脚体操

つま先とかかとをそろえて 脚の力を抜いて 立った状態をスタートラインとします。   できれば写真など取っておくと 改善の励みになります。   通常はつま先とかかとを 引っ付けて立つ …

O脚を自分で治す3つの体操 

2014/07/10   -体操

健康塾でお教えする ベーシック体操の1です。   膝を寄せつ時のコツを お教えしますね。     そもそも何故O脚に なるかという話ですが O脚というのは 膝の間が開いて …

O脚が早く治っていく人の特長

2014/11/18   -O脚, 効果, 症状, 美脚

O脚を自分で治す3つの体操をやっていく 上でのポイントをお話します。 それは脳の錯覚を修正していくことと利用していくことです。 それがO脚を早く改善していく重要なポイントです 改善している部分を少しで …

O脚矯正のために太ももの内旋を強力に改善するセルフケア

2015/05/16   -O脚, 体操, 効果, 症状, 美脚

O脚の原因を 太ももの内旋と定義しています。 その内旋を改善するために 基礎体操がありますが 今日はその体操を強力に後押しする 体操をお伝えいたします。 この体操は股関節や 骨盤の修正にも効果がありま …

O脚のふくらはぎの横の張り出しを解消する体操

2015/05/17   -O脚, 体操, 効果

膝の下のふくらはぎの外側 この部分が張り出している場合 膝下O脚に見える場合があります。 この部分は腓骨(ひこつ)といわれる部分で 細長い骨として外くるぶしとつながっています。 太ももが内旋(内ねじれ …