膝下O脚の出ている骨を引っ込める体操

2015/05/18   -O脚, 体操, 症状, 美脚

膝下O脚の方が特に 気にしているいところが 膝の下の外側の骨です。 この骨は腓骨(ひこつ)と言って ずーとたどって行くと 外踝(外くるぶし)に行き当たります。 この骨が出ているだけで 膝下O脚がさらに …

脳にまっすぐな状態をインプットすると早くO脚は治る

2014/11/17   -O脚, 体操, 効果

本日O脚を自分で治す3つの体操を 確実に効果を出すためのポイントをお話ししています。 O脚の人は常に自分の足を見ているので 脳はO脚の状態しか知りません。 その状態から抜け出すために 鏡の前で治った状 …

土踏まずを作って、足首の歪みも改善するO脚体操

2014/11/16   -O脚, 体操, 効果

脚の主な原因の大腿部の内旋を 改善する筋肉強化体操です。 簡単にいえば筋トレです。 正しい位置に股関節が動くラインが 整った後に行えばとても強力な体操です。 O脚体操のメイン体操です。 筋トレ以外にも …

カギ型体操で骨盤修正と股関節のストレッチ

2014/11/15   -O脚, 体操, 効果

今日はO脚を自分なおす3つの体操の4 実技編のレッスン2です。 この体操の特徴は骨盤の修正と、股関節、大腿部周りのストレッチとなっています。 次回お伝えするレッスン3の予備体操です。 健康塾SBバラン …

O脚の原因は実は猫背だった。

2014/11/14   -O脚, 体操, 猫背

猫背がO脚の大きな原因となります。 その猫背を改善する体操。 この体操はO脚を自分で治す3つの体操の ペーシック体操の1番目です。 O脚専門整体院健康塾SBバランス整体院

お風呂の中でするO脚体操

2015/05/16   -O脚, 体操, 未分類, 美脚

O脚矯正を自分でできる体操 シリーズです。 今日はお風呂の中でする O脚体操です。 お風呂の中でする意味というのは 5分なり10分なり リラックスしながらできるという事です。 もちろんお風呂上りにして …

ふくらはぎのむくみ

2014/05/17   -ダイエット, 症状, 美脚

O脚矯正で来られる方の中で 脚の浮腫み(むくみ)で悩んでいる方が 多くおられます。   O脚矯正を目指すというのは 美脚を目指すことですから、 このふくらはぎの、 むくみ対策も同時にする必要 …

O脚の3タイプ(大阪より)

2014/05/13   -O脚, O脚分類, 美脚

O脚の話をします。   O脚の話をする前に まず美脚の話しをします。 その為にまず美脚を定義します。   美脚とは、内くるぶし、ふくらはぎ、膝、太ももの 四ヶ所がピッタリとついてい …

ふくらはぎの関係

2014/05/17   -X脚, ダイエット, 美脚

O脚矯正でよく聞く話で、 膝下O脚(XO脚)の矯正の時に とても関係あるのがふくらはぎの形です。 中にはふくらはぎのために 足痩せを特に希望する人もいます。   ふくらはぎを痩せさせる方法は …

O脚矯正とダイエットの関係

2014/05/15   -ダイエット

O脚矯正に来られる方が 一緒に考えられるのが ダイエットです。 O脚矯正とダイエットは、 一見すると違う方向性の話に見えるかもしれませんが、 実はそうでもありません。 O脚矯正にしろダイエットにしろ、 …

憤慨しています。

2014/06/01   -O脚, O脚原因

O脚矯正を行う前に まずO脚の状態を調べます。   健康塾では 踵(かかと)とつま先を そろえて立っていただきます。   普段実際に立つときは この様な立ち方はしません。 &nbs …

O脚矯正で最も大切な本当のコツ 大阪市北区

O脚矯正に限らず 美容整体、一般整体でも 最も大切なものは カウンセリングです。     阿倍野区整体院 「健康塾SBバランス整体院」の 岡田です。     美容整体に限らず 体の歪は急に大きな外圧が …

O脚の人が絶対してはいけない歩き方

O脚の方はどんな歩き方をしたらいいのだろうか 色々細かいことにこだわってい言うと たくさん制約がありますが 簡単に言うと 「大股で早く歩く」に 集約してもいと思います。     阿倍野区昭和町駅前整体 …

O脚矯正専門院の 正しい選び方 ここだけの話し

O脚矯正専門整体院 健康塾の岡田です。     20数年前からO脚矯正の取り組んでいます。 当時は全国でもO脚矯正の整体院は とても少なかったです。   大阪では当院と心斎橋と梅田の 3件では無かった …

O脚矯正 大阪 O脚矯正が機械でダメな訳

二足歩行するロボットも 最近はかなりスムーズに動いたり 複雑な動きができるようになりました。      元々は片足で立つという事が 複雑な動きで膨大な計算が コンピューター上でされています。      …

O脚がなかなか治らない訳「メンタルブロック」

O脚矯正を大阪で20年以上やっている 阿倍野区昭和町の「健康塾」です。     O脚矯正の悩みを抱える方で 一番の不安は自分のO脚は治るのだろうか あるいはどんな形になっていくのだろうか? そんな話を …

O脚の人の靴は何故小指側が減るのか 大阪梅田

2017/12/28   -O脚分類, O脚原因

大阪梅田から地下鉄御堂筋線で 約20分でお越しいただけます。 地下鉄「昭和町」駅前美容整体院 健康塾SBバランス整体院 健康塾にO脚矯正に 来られる方の多くの場合 靴の外側が減るという方が多いようです …

O脚矯正を絶対成功させるためには

O脚矯正を確実に成功させる方法として 原因をきちんと見つけて 元から調整していくことはとても大切です。     しかし一番大切なことは 本人の覚悟です。     ダイエットにしても O脚にしても 「痩 …

O脚矯正に必要な事 歪んだ足首を治す立ち方とは

2017/12/24   -O脚体操, O脚原因

O脚矯正専門整体院 健康塾SBバランス整体院です。     O脚矯正に関係する大きなポイントとして 足首の話をしています。     O脚の方には偏平足が多い ということをお話ししました。 それともう人 …

O脚矯正に必要な事 歪んだ足首を治す

2017/12/24   -O脚体操, O脚原因

O脚矯正に必要なこととして 足首の改善を提案します。     大阪市阿倍野区昭和町 駅前整体院「健康塾SBバランス整体院」です。     O脚方の特徴として 膝の間が開いているのはもちろんのこと 足首 …