O脚体操 O脚原因

O脚矯正に必要な事 歪んだ足首を治す

投稿日:2017年12月24日 更新日:

O脚矯正に必要なこととして
足首の改善を提案します。
 
 
大阪市阿倍野区昭和町
駅前整体院「健康塾SBバランス整体院」です。
 
 
O脚方の特徴として
膝の間が開いているのはもちろんのこと
足首の歪みのある方がほとんどです。
 
 
O脚の方の足首の特徴して
内反と言って足の裏が
内側に向いている状態です。
 
 

ベッドに寝ていただくと
つま先が内向き
かつ足の裏が向かい合っている状態です。
 
 
この足の状態の方が
立ち上がると踵外側から着地するので
体の重さで内が゛輪に体重が掛かり
土踏まずが消失してしまう状態になります。
 
 
 
よくO脚改善グッズに
足の外側が高くなった
インソールが有りますが
私はあのタイプのインソールは
おすすめいたしません。

 

しいてお勧めするとしたら
土踏まずがしっかりできるタイプで
ヒールカップのあるものを
お勧めします。
 
 

O脚のほとんどの方が
足底部がドロップして
土踏まずが無くなっている状態
つまり偏平足の方が多いからです。
 
 
O脚に改善するために
まず土踏まずをしっかと作る必要があります。
さらに踵の骨(踵骨)が
不安定にならないように
安定する位置へ持ってくる
インソールが良いと思います。
   

O脚・美脚矯正専門「健康塾」
O脚大阪.com
阿倍野区昭和町駅前整体院院
電話番号:06-6622-4872

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