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自分一人でO脚矯正を始める時に誰もが最初につまづく大きな落とし穴とは

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専門院に行かなても
O脚矯正を自分で
始める事はできます。

テレビの番組でも
年に数回はO脚改善や
美脚になるための
特集をやっています。

書店に行けばO脚を扱った本や
ネットにはO脚を治すDVDの
販売ページもたくさんあります。

自分で頑張れるとは
それらを利用するのも
一つの方法です。

上手くいけば
コストを掛けないで
美脚が出に入ります。

専門家からいうと
一つだけ注意する
ポイントがあります。

それは左右のバランスです。
左右均等になっていれば
問題ないのですが

もし左右に歪みかの差がある場合
その歪みを最初に
認識していくことです。

それ作業を怠ると
出発点がずれているので
ごるが違うところに
行ってしまいます。

チェックのポイントは
目をつぶって鏡の
前に立ちます。

そして目を開けた時
自分立ち姿が
どうなっているか
チェックすることから始めましょう。

その状態を認識して
そして体操をする時は
初めのうちは
鏡を見ながら
左右が対称になるように
力を加えていくことです。

これを自分の体感覚で
してしまうと
左右差のある方は
必ず歪んだままで
矯正されていきます。

そこだけぜひ気を付けて
セルフケアをやってください。

どうしても心配な方は
まず専門家にバランス
調整をしてもらってからの方が
良いでしょう。

O脚・美脚矯正専門「健康塾」
O脚大阪.com
阿倍野区昭和町駅前整体院院
電話番号:06-6622-4872

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