O脚体操 O脚原因 O脚改善のポイント 美容整体 美脚

目線を上げて無理やり良い姿勢をとると中々O脚矯正が成功しないわけ

投稿日:

良い姿勢というと
胸を張ってシャキッと
立っている姿をイメージします。

確かに見た感じ良く見えます。

しかし、その姿勢に
落とし穴があると考えます。

本当に良い姿勢の人も
確かに居ることはいますが
多くの場合は
良い姿勢っぽい人が
ほとんどです。

何故かというと
我々の作業は
体の前ですることが
ほとんどだからです。

するとまず肩の位置が
前に出て
背中(胸椎部)が丸くなります。

元々胸椎は後弯といって
後ろ側にカーブを描いています。

そのカーブは下へ降りて行って
腰の部分(腰椎)に行くと
今度は前カーブとなっています。

それを生理弯曲と言います。
ちなみに、首の骨は
ゆるい前カーブです。

日常生活の中で
体の前での作業が
継続的に起こることによって
肩が前に入り通常より
胸椎が後ろへカーブします。

それを真っ直ぐしようと
背中を伸ばすのですが
胸椎が伸びる前に先に
腰の骨が反る構造になっています。

ですから一生懸命
良い姿勢をしているつもりで
どんどんバランスを崩しています。

自分が良い姿勢を
とっているどうかは
ほとんど感覚です。

その時に一番使われるのが
視覚情報です。

簡単にいうと
目で見て真っすぐを意識するです。

目線で姿勢調整しても
動いているは首と腰の骨で
肝心の胸椎(猫背の部分)は伸びてくれません。

その姿勢はO脚を改善するのに
一番邪魔をします。
その訳は・・・。

O脚・美脚矯正専門「健康塾」
O脚大阪.com
阿倍野区昭和町駅前整体院院
電話番号:06-6622-4872

-O脚体操, O脚原因, O脚改善のポイント, 美容整体, 美脚

執筆者:

関連記事

O脚を自分で治す

O脚を改善するには 本来は専門の整体や整骨院での治療がおすすめなのですが、 自分でも実行できる方法がありますので、 もしO脚でお悩みの方は 今日から実践してみてはいかがでしょうか。   まず …

膝下O脚を早く治すコツ

O脚矯正の悩みの中で 膝下の横の骨の出っ張りを 訴える方が多くおられます。 この部分は腓骨(ひこつ)と言って この骨をずっ~とたどっていくと 外くるぶしに行き当たります。 この膝の横の出っ張った骨は …

O脚の原因はねじれと足首

秋の気配を感じる今日この頃です。 阿倍野区美容整体院 O脚専門健康塾です。   秋から冬にかけてのおしゃれの アイテムに「ブーツ」がありますね。   今年も早流行の予感です。   健康塾に来られる方も …

運動をしたことがありませんがO脚体操はできますか?

o脚矯正体操は 競技ではないので うまい下手や 競い合うということがありません。 逆にそれが物足りないと 感じる人もおられるかもしれませんが 運動歴は関係ありません。 きちんとできるまで説明します。 …

O脚を自分で改善する3つの体操

O脚を自分で改善する3つの体操を 健康塾ではお伝えしています。 体操自体は短時間でできるものです。 逆にいうと長い時間かかる体操は 最初のうちはできますが 結局は長続きしないのです。 ただ、O脚という …