「 O脚矯正のコツ 」 一覧

O脚矯正 大阪 膝下O脚の治し方

膝下O脚でお悩みなら 阿倍野区昭和町 駅前整体院「健康塾 SBバランス整体院」です。     O脚の改善をするうちで 難しい部類に入るのが 膝下O脚(XO脚)です。   何故難しいかというと 膝は付い …

大阪 O脚矯正のポイントは足首にあり

O脚矯正のコツをお送りします。 大阪市阿倍野区昭和町 駅前整体院「健康塾SBバランス整体」です。     O脚の方の特徴で 足首が固い、 又は歪んでいる方が多くおられます。     足首の歪はO脚だけ …

O脚矯正の落とし穴 1

大阪阿倍野区昭和町駅前 健康塾SBバランス整体院 O脚マスター 岡田です。 今日はO脚の改善の ポイントをお話します。 よくO脚の改善体操に 内転筋(太ももの内側の筋肉)を 鍛える類の体操があります。 …

O脚矯正初回時に大きく変化の出る人と出ない人のある違いとは

O脚矯正で 初回時に1回で治ってたしまう人が たまにいます。 あまり変化のない方もあられます。 変化の代償は有りますが 健康塾では 初回時に93.3%の方が 何らかの変化を確実に感じておられます。 こ …

元モーニング娘の保田圭さんの10日間美脚エクササイズの成功のポイント

先週の土曜日の 朝の番組「モーニングプラス」で 元モーニング娘の “保田圭”さんの 10日美脚エクササイズ という番組がありました。   保田圭さんが 10日間O脚改善エクササイズ に取り組 …

家庭でできるチューブを使ったO脚体操

今日手軽に手に入る道具を使った O脚体操をご紹介します。 ホームセンターでゴムチューブを 購入してきます。 ただゴムチューブだと セットがむつかしいので 今回はチューブトレーニング用の カラーチューブ …

膝下O脚を治すコツ

O脚矯正に来られる方の 悩みで大きなものに 膝の下の形を気にされる方が 多くおられます。 膝下O脚というは 骨が曲がっているのでなく 本来は膝の後ろにある 腓骨(ひこつ)の骨頭が 内ねじれすることによ …

O脚矯正に役立つ歩き方(モデル歩き)

きれいなに歩き方として モデル歩きを目指す方が たくさんおられます。 地面の一直線上に 足をそろえて歩く方法です。 モデルさんが ファッションショーなどで 見せる独特の歩き方です。 かっこよく見えます …

O脚矯正専門院の正しい選び方(ここだけの話し)

健康塾がO脚矯正を始めた 20年前と比べて 今はどこでもO脚矯正の看板をあげています。 理論的にいえばおかしなところも まだ若干ありますが 最終的にはクライアント(治したい人)が 決めることであります …

本当にO脚矯正を成功したいのなら機械ではダメな訳

O脚を改善する方法は いくつもたくさんあります。 色々な特徴があるので 自分との相性で 決めていかれたら良いと思います。 選択をする基準で 一つだけ気を付けていただきいのが 機械を使ってのo脚矯正です …

膝下O脚を早く治すコツ

O脚矯正の悩みの中で 膝下の横の骨の出っ張りを 訴える方が多くおられます。 この部分は腓骨(ひこつ)と言って この骨をずっ~とたどっていくと 外くるぶしに行き当たります。 この膝の横の出っ張った骨は …

O脚と日常生活で簡単に出来る肩こり改善法(2)

前回の肩こりの原因以外にも ストレスにより肩がこる場合もあります。 仕事関係のストレスや、 人付き合いによるストレスなど、 どうしてもついて回りますので 上手に改善しなければいけません。   …

骨盤ストレッチでダイエット

ダイエットに 骨盤ストレッチをするという方法が 関心を集めています。 骨盤ストレッチで骨盤矯正をすることが、 どうしてダイエットにいいのでしょう。   食欲中枢への神経の働きは、 骨盤の歪み …