「 症状 」 一覧

O脚が早く治っていく人の特長

2014/11/18   -O脚, 効果, 症状, 美脚

O脚を自分で治す3つの体操をやっていく 上でのポイントをお話します。 それは脳の錯覚を修正していくことと利用していくことです。 それがO脚を早く改善していく重要なポイントです 改善している部分を少しで …

O脚矯正のために太ももの内旋を強力に改善するセルフケア

2015/05/16   -O脚, 体操, 効果, 症状, 美脚

O脚の原因を 太ももの内旋と定義しています。 その内旋を改善するために 基礎体操がありますが 今日はその体操を強力に後押しする 体操をお伝えいたします。 この体操は股関節や 骨盤の修正にも効果がありま …

膝下O脚の出ている骨を引っ込める体操

2015/05/18   -O脚, 体操, 症状, 美脚

膝下O脚の方が特に 気にしているいところが 膝の下の外側の骨です。 この骨は腓骨(ひこつ)と言って ずーとたどって行くと 外踝(外くるぶし)に行き当たります。 この骨が出ているだけで 膝下O脚がさらに …

ふくらはぎのむくみ

2014/05/17   -ダイエット, 症状, 美脚

O脚矯正で来られる方の中で 脚の浮腫み(むくみ)で悩んでいる方が 多くおられます。   O脚矯正を目指すというのは 美脚を目指すことですから、 このふくらはぎの、 むくみ対策も同時にする必要 …