「 月別アーカイブ:2014年05月 」 一覧

ふくらはぎのむくみ

2014/05/17   -ダイエット, 症状, 美脚

O脚矯正で来られる方の中で 脚の浮腫み(むくみ)で悩んでいる方が 多くおられます。   O脚矯正を目指すというのは 美脚を目指すことですから、 このふくらはぎの、 むくみ対策も同時にする必要 …

O脚の3タイプ(大阪より)

2014/05/13   -O脚, O脚分類, 美脚

O脚の話をします。   O脚の話をする前に まず美脚の話しをします。 その為にまず美脚を定義します。   美脚とは、内くるぶし、ふくらはぎ、膝、太ももの 四ヶ所がピッタリとついてい …

ふくらはぎの関係

2014/05/17   -X脚, ダイエット, 美脚

O脚矯正でよく聞く話で、 膝下O脚(XO脚)の矯正の時に とても関係あるのがふくらはぎの形です。 中にはふくらはぎのために 足痩せを特に希望する人もいます。   ふくらはぎを痩せさせる方法は …

O脚矯正とダイエットの関係

2014/05/15   -ダイエット

O脚矯正に来られる方が 一緒に考えられるのが ダイエットです。 O脚矯正とダイエットは、 一見すると違う方向性の話に見えるかもしれませんが、 実はそうでもありません。 O脚矯正にしろダイエットにしろ、 …

美脚の定義

2014/05/21   -O脚分類
 

O脚矯正で来られる方には いくつかのタイプがあります。 まず女性に多いタイプで 機能的O脚。 女性の約90%はこのタイプです。 さらに形状から分けると 3つのタイプに分かれます。 O脚矯正大阪の専門整 …

O脚と内臓機能低下(後編)

2014/05/17   -O脚体操, O脚原因, o脚矯正
 

今回は骨盤を修正して 内臓機能を高める体操をお知らせいたします。   内臓機能が高まると 身体の疲労回復が促進され O脚の体操をする時も効果が早まります。   最近では、 整体以外 …

O脚と内臓機能低下(前編)

2014/05/16   -O脚原因, o脚矯正
 

O脚矯正をする時に とても重要な筋肉があります。 お腹の中にある 腸腰筋(ちょうようきん)という筋肉です。   この筋肉は、腰椎(腰の骨)の前面から 小転子(太ももの内側の骨の出っ張り) ま …

O脚と腰痛(2)

O脚と腰痛(2)   O脚原因にもなる腰痛を改善する 体操をお伝えいたします。 腰の痛みを感じた場合にオススメの体操です。   姿勢矯正体操は、 椅子に座った状態で実践できますので …

O脚と腰痛(1)

2014/05/14   -O脚原因, o脚矯正

O脚で来られる方の中に 腰の痛みに悩んでいる方が少なくありません。 その原因は人によってさまざまです。   その中の一つにある日常の何気ない癖によっても、 腰の痛みを発症させてしまうことがあ …

O脚と日常生活で簡単に出来る肩こり改善法(2)

前回の肩こりの原因以外にも ストレスにより肩がこる場合もあります。 仕事関係のストレスや、 人付き合いによるストレスなど、 どうしてもついて回りますので 上手に改善しなければいけません。   …

O脚と日常生活で簡単に出来る肩こり改善法(1)

2014/05/13   -O脚原因, o脚矯正, 原因
 

肩こりとは、 どのような方にも起こりうる症状で、 日常生活の何気ない行動で 慢性化する危険性もあります。   一見すると肩こりとO脚は 関係ないように思われますが O脚と猫背はとても関係があ …

骨盤ストレッチでダイエット

ダイエットに 骨盤ストレッチをするという方法が 関心を集めています。 骨盤ストレッチで骨盤矯正をすることが、 どうしてダイエットにいいのでしょう。   食欲中枢への神経の働きは、 骨盤の歪み …

O脚が治らない人に共通した原因

O脚の改善のためには 様々な方法があります。   本を見て自分で体操する方法や TVで「O脚」の特集で体操を 教えてくれる番組もありました。   ネットで調べると DVDの教則本で …

O脚を自分で治す

2014/05/11   -O脚体操, o脚矯正

O脚を改善するには 本来は専門の整体や整骨院での治療がおすすめなのですが、 自分でも実行できる方法がありますので、 もしO脚でお悩みの方は 今日から実践してみてはいかがでしょうか。   まず …