体操

春から始めるO脚ケア

投稿日:2014年7月8日 更新日:

春先から

O脚矯正に来られる方が

ぐっと増えてきます。

 

一つは学生が

春休みを利用して

O脚を治したいと来られるパターン。

 

二つ目は

夏までに何とかしたい

というパターンです。

 

休みの中で

春休みは一番短いので

春休みの期間中に

改善してしまうというのは

ちょっと無理な場合もあります。

 

しかし、

大学生を卒業して

社会人になるタイミングであれば

1月の後半から休みとなるので

比較的時間がありますので

O脚を改善して

新天地でガンバローという

方も結構おられます。

 

春先になって薄着になり始め

スカートをさくっとはいてみたいとか

夏になって海に行くので

脚をきれいにしたいという

モチベーションが高くなるのでしょう。

 

実際春先から

女性誌にも「美脚」の記事が

増えています。

 

雑誌にもO脚を自分で改善する

体操の特集が組まれたりします。

 

自分ですべてやってしまうのはどうしても

限界がありますが

ある程度までなら

頑張ったら改善させることはできます。

 

まず

O脚改善体操をやる前に

今の自分の脚がどうなっているかの

観察から始めましょう。

 

「美脚」というゴールを

目指すためにも

スタート地点を間違わないということが

とても重要なこととなってきます。

 

次に、

頭の先から足の先で映る

鏡を用意してください。

 

ショートパンツなど

膝の位置が分る服装で

鏡の前に立ちます。

 

明日へ続く

-体操

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