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X脚矯正を望む人が意外と多い

美脚への道と題して 話しを書きます。 美脚というと直ぐに出てくる言葉がO脚矯正、X脚矯正、 下半身太り 等が出てきます。 きれいになるという意味の「美脚」ですが コンプレックスの部分ばかり クローズア …

美脚を手に入れる為にまず初めにやらないといけない事

美脚を手に入れるために やらなければならない事 骨格筋肉系の 矯正ももちろん大事です。 しかしそれ以前に しっかり考えてください。 とお伝えしていることがあります。 それはお腹の状態を 整えていくこと …

X脚は体の歪みから治す

X脚の場合は 歩く時に不自由を感じる人が 結構いてます。   それは何かというと歩くときに膝と膝が 擦れる(当たる)という場合です。   ここまで極端な X脚はそんなに多くはおられ …

骨盤の横の骨が張り出しているのはかくれX脚

X脚にしろ、O脚にしろ 共通の悩みとして、 訴えられるのが 骨盤の横の骨の出っ張りです。   この骨は、大転子(だいてんし) といって大腿骨(太ももの骨)の 一番上の外側の部分です。 &nb …

X脚の大元である足首の歪みを治すセルフケア

脚の改善に足首というのは なんとなくわかると思います。   実はお顔の調整にも 足首は大活躍します。   というぐらい 足首は大事です。     足首と一口に言っても 今回問題にしているのは …