男性のO脚矯正について

男性でも実はO脚を気にしている方はたくさんおられます。その理由は大きく3つに分けられます。

当院に来られる方にお聞きすると、一つ目は見た目。「O脚はカッコ悪い」「彼女に脚が曲がってると言われた」「O脚が原因でモテないのではないか」等と話してくれます。

2つ目は、このままほっておくと、将来歩けなくなるんじゃないか。年が行くともっと曲がってくるのではないか。等医療的なこと。

3つ目は、スポーツのパフォーマンスが落ちる。成績が伸びないのはO脚のせい。等の悩みを初回時のカウンセリングで話してくれます。

O脚の悩みというのは、男性も女性も同じです。しかし、男性のO脚矯正は難しいといわれます。事実「男性のO脚矯正お断り」と表示されているO脚矯正専門の整体サロンも存在します。

何故、男性の場合は骨格や筋肉の質、骨盤の形状が女性とは異なりますので、O脚矯正に関して女性と比べると30%程長くかかる傾向に有ります。

だからと言って男性のO脚が改善しないわけではありません。女性の場合はそのほとんどが、下肢の内旋が原因です。しかしか男性の場合は内旋が原因なのは約50%です。

では残りはどんな状態かというと、内施しないで膝の間が開いてる状態です。

女性の様に内旋のO脚を改善するために必要な筋肉は、臀部(お尻)にある外旋六筋という筋肉群ですが、男性の場合は内転筋が大きく関与しています。

男性の改善には実はこの筋肉の違いが、治りにくいともいえるし見方を変えると、きちんと正しく調整すると改善していくとも言えます。

女性の場合に必要な内旋六筋は、通常使わない筋肉なので初めは動きにくい時があります。特にスポーツの習慣が無い場合はほとんど使わない筋肉です。

逆に内転筋は歩行時に軸を安定させる為に、比較的よく使う筋肉群となります。このポイントを利用すると男性の場合の改善も十分可能です。

男性の方専用のO脚体操です。

整体で出来ることは関節を調整する事と筋肉を緩めることです。できない事は骨の形を変える事と、筋肉をつけることはできません。 下記の動画は当院でお伝えする体操の一つです。ぜひお試しください。