土踏まずを作って、足首の歪みも改善するO脚体操

脚の主な原因の大腿部の内旋を
改善する筋肉強化体操です。

簡単にいえば筋トレです。

正しい位置に股関節が動くラインが
整った後に行えばとても強力な体操です。

O脚体操のメイン体操です。

筋トレ以外にも足首(足関節)のねじれ調整もてできます。

O脚の方は土踏まずのなくなっている方が多いので
それを改善することも目的にした体操です。

O脚矯正専門整体院「健康塾SBバランス整体院

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