大阪 O脚矯正のポイントは足首にあり

O脚矯正のコツをお送りします。
大阪市阿倍野区昭和町
駅前整体院「健康塾SBバランス整体」です。
 
 
O脚の方の特徴で
足首が固い、
又は歪んでいる方が多くおられます。
 
 
足首の歪はO脚だけでなく
腰や背中果ては頭(顔)まで
ゆがめていく大きな原因となってきます。
 
  
歩いている人をあ白から見た時
足首の形に一度
注意してみてください。
真っすぐでない人の多いこと多いこと。
 
 
足首の歪んでいる人が
みんなO脚かというとそうではなく
+アルファの要素がかかわってきます。
 

しかしか、O脚でなくても
必ずと言って良いほど
足首に歪みのある人は
体にも故障があります。
 

足首の歪みがあるかどうかを
自分で確認する方法として
足首の背屈をしてみるといいです。
 
 
足首の背屈とはつま先を
手前に引く動作です。
この時に足首が硬いなりに
左右が同じよう曲がるといいのですが
左右差がある場合は
歩行時に必ず動きの補正が起こります。
 
 
その補正を膝がするのか
股関節がするのか
骨盤や腰がするのかで
故障の出る場所は変わってきます。
 
 
O脚を改善することも大事ですが
まずは足首の歪みを解決することが
先決となってきます。
 
 
ベッドで調整をしても
帰りは足で歩いて帰るのですから
その足(足首)が歪んでいたら
元も子もありません。
O脚矯正も結局は
全身の調整が必要となってきます。

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