O脚を治す2つの方法

O脚を改善するには
大きく分けて2つの方法があります。

まず一つは本やDVDまたは動画などを見て
自分で頑張ってみる方法です。

もう一つは専門家に任すという方法です。
とまあ、この様に分けられるのですが

実はこの二つは実際は結びついた時に
最大限の力を発揮します。

私が考えるにO脚というのは
筋肉、骨格系の生活習慣病といえます。

日常の体の使い方を学び
正しい調整(矯正)と日常の中で戻さないように
体操をしたり、身体の使い方を気を付けることで

更にきれいな足になったり、
短時間に改善することも可能です。

日常生活を改めないで
治療や体操だけをしても
穴の開いたバケツに水を注ぎこむようなものです。

まず穴をふさいでから水を注ぐ。
O脚を改善するポイントは
実はここの部分にあります。

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