O脚を改善する正しい座り方とは

O脚を改善するという事は
整体でできます。
しかしその効果をもっと早くするためには
普段の生活に気を付けると
加速度がつきます。

日本人は基本的に
畳の生活が多いようですね。
最近は椅子の生活が増えてきていますが
まだまだ畳の上での生活は現役です。

では椅子の生活であれば大丈夫かというと
上手な座り方が出なかったら
結局は畳の生活での間違った生活と変わりありません。

健康塾ではO脚の原因が
大腿部の内旋(内ねじれ)と規定しています。

そしてその原因が猫背であると考えています。
ですから、足に対して影響が少ないとしても
イスでの正しい座り方ができていないと
結局はO脚の遠因となります。

特に椅子の場合は
体幹部の筋肉が弱くなってくると
猫背反り腰となり
それが関連して
大腿部の内旋を作ります。

単に洋式の生活になったとしても
基本的なことに意識を向けなかったら
O脚からの改善はむつかしいです。

逆に言えばきちんと生活を整えれば
O脚は改善するといえることです。

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