美脚を手に入れる為にお風呂の中でできるレッスン

O脚やX脚を改善して
美脚になるために
以前足首の話しをしました。

脚首の歪みが
土台の崩れとなって
O脚やX脚はもとより
様々な症状の
原因ともなります。

という事で先日は
足首の調整をお話ししました。

今日はその先の
足の指のお話です。

特に女性は
ハイヒールを履くことが多く
足のトラブルが
結構多い状況下にあります。

一見ハイヒールを履いた足は
きれいに見えますが
ハイヒールの中で
足が結構悲鳴を上げています。

ハイヒールを長年
履いている方は
足の指のトラブルに
お悩みの方が多いようです。

ハイヒールの構造上
つま先に荷重がかかり
かつ

つま先は細くなっているので
足の指のスペースが
確保されていません。

特に小指は虐げられています。

今回はこの足の指と
足の甲にセルフケアをお話しします。

お風呂の中で
ゆっくりケアができますので
是非やってみてください。

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