運動をしたことがありませんがO脚体操はできますか?

o脚矯正体操は
競技ではないので
うまい下手や
競い合うということがありません。

逆にそれが物足りないと
感じる人もおられるかもしれませんが
運動歴は関係ありません。

きちんとできるまで説明します。
うまい下手ではなく、
体の歪み具合で
やりにくく感じることはあるかもしれません。

矯正体操をやり進めていくうちに
体操自体がやりやすくなる時期には
o脚も改善に向かっていると思います。

あまり運動をする機会がなかった場合は、
筋力自体が少ないと思われますので
ゆっくりしたペースで
取り組むことをおすすめいたします。

[ws_table id=”1″]

Follow me!