それ止めてください

町を歩いていると
職業がらどうしても
脚に目が行ます。

 

真っ直ぐできれいな脚の方や
O脚の方など
色々な脚の形に出合います。

 

O脚矯正に来られる方に
話を聞くと結構自分で体操を
されている方もいます。

 

雑誌やDVDを見て体操をする場合は
レディメードなので
個々の体に合わない場合があります。

 

ある程度汎用的に
作ってありますが
それは健康体に場合にのみ
OKということです。

 

もしあなたがO脚を改善しようとして
体操をしているのなら
次の条件に合わない場合は
その体操は中止してください。

 
O脚で
膝の間が開いているだけでなく
身体に歪みがあった場合は
いくら体操をしても
逆効果です。

 

たとえば
歩いている時の腰の動きや
足音に目や耳をやると、

 

身体のバランスが取れていると
足音も左右均等となります。

 

それが、
「さっ、しゅ」「さっ、しゅ」と
右と左で音が違う時があります。

 

すると歩く時の腰の高さが
違っていたり、

 

微妙に頭の高さが
上下するような歩き方になっています。

 

このような場合は
ほぼ100%といってもいい確率で
身体の歪みがあります。
続く

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