O脚体操

【O脚矯正】

O脚矯正は機械では無理な訳

O脚矯正にはいくつかの方法があります。 健康塾では20年前からO脚矯正をやっておりますが 当時は大阪でO脚矯正をやっているところは まだまた少なく、大阪府下を始め近県から 当院へ通う方がたくさんおられました。 現在はO...
2020.05.02
【O脚矯正】

O脚を自宅で改善する3つの体操

O脚も軽いものであれば自宅で改善できます。 健康塾では自宅でできる3つの体操を 皆様にお伝えしています。 この体操は 1)骨盤の修正とストレッチ 2)筋肉のトレーニング 3)猫背を改善する ...
2020.05.02
【O脚矯正】

春から始めるO脚ケア

春になってくると どうしても足の露出度が上がってきます。 一年を通してO脚矯正に来られる方が多くなるのが 3月~4月です。 O脚矯正というのはただ膝を付けるだけでなく 本当になりたいのは「美脚」なんです。 「まっ...
2020.05.02
【O脚矯正】

O脚改善にも役立つ、二の腕のシェイプアップとヒップアップに効く体操

O脚の原因として 上半身の問題は 巻き肩・猫背です。 今日の体操は その巻き肩を改善して 二の腕のシェイプアップ 更に小尻ヒップアップまでと 三拍子そろった体操です。 A)まず足を伸ばして座ります。手はお尻の...
2020.05.02
【O脚矯正】

初夏に向かってO脚矯正

O脚矯正 大阪の健康塾です。 今年は晴れたり雨が降ったり 日々目まぐるしく変わる天気。 特に日温度差が大きな年となりました。 しかし、まもなくゴールデンウィークを 迎える準備で忙して人もおられる...
2020.03.14
【O脚矯正】

自分一人でO脚矯正を始める時に誰もが最初につまづく大きな落とし穴とは

専門院に行かなても O脚矯正を自分で 始める事はできます。 テレビの番組でも 年に数回はO脚改善や 美脚になるための 特集をやっています。 書店に行けばO脚を扱った本や ネットにはO脚を治すDVDの 販売ページもた...
2020.03.13
【O脚矯正】

膝下O脚のセルフケア2 大阪阿倍野区「健康塾」

膝下O脚を ひどく見せてしまうのは 腓骨であるというお話を昨日書きました。 この腓骨は大腿部を 支えていることはあまりありません。 横へのサスペンションの 役割をする話は 昨日の膝下O脚原因をご覧ください。 そし...
2019.12.22
【O脚矯正】

O脚矯正に必要な事 歪んだ足首を治す

O脚矯正に必要なこととして 足首の改善を提案します。 大阪市阿倍野区昭和町 駅前整体院「健康塾SBバランス整体院」です。 O脚方の特徴として 膝の間が開いているのはもちろんのこと 足首の歪みのある方がほとんどです。 ...
2019.12.18
【O脚矯正】

O脚矯正に必要な事 歪んだ足首を治す立ち方とは

O脚矯正専門整体院 健康塾SBバランス整体院です。 O脚矯正に関係する大きなポイントとして 足首の話をしています。 O脚の方には偏平足が多い ということをお話ししました。 それともう人は足の指の 骨の変形が多いというこ...
2019.12.18
【O脚矯正】

O脚を改善して美脚を手に入れる為にお風呂の中でできるレッスン

O脚やX脚を改善して 美脚になるために 以前足首の話しをしました。 脚首の歪みが 土台の崩れとなって O脚やX脚はもとより 様々な症状の 原因ともなります。 という事で先日は 足首の調整をお話ししました。 今...
2019.11.28
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