足首の歪み

【O脚矯正】

O脚の人の靴は何故小指側ばかり早く減るのか

O脚の人の特徴として 靴のかかとが小指側ばかり減る というのがあります。 これは単純に外に力がかかっている いうわけではありません。 もちろん力が外にかかるから 靴も外側が減るのですが そもそもの原因は 足首の内反(内向き返り)に...
【O脚矯正】

O脚を早く改善するコツは足首にある

O脚の矯正で大切なのは 立つというを考えていくことが 大切だと思います。 立っている状態を イメージしていただくと分かりますが ます地面に接している部分が 足底(足の裏)です。 この部分は複雑な骨で 形成されていますが 一つの塊と考...
【O脚矯正】

O脚にならないための立ち方

O脚矯正の調整をたとえば毎日しても 自分の生活環境にいる時間の方がずっと長いです。 通常は一週間に一度ですので 残りの6日と23時間は 自分の時間です。 その自分の時間をどう過ごすかが O脚を早く改善するポイントだと思います。 O...
【O脚矯正】

O脚矯正体操の効果の出し方

O脚体操をする時のちょっとしたコツです。 体を動かす時関節は柔らかいほうから動き 筋肉は強いほうから働き始めます。 ですからすでに歪みのある方(症状のある方)は 体操をするときにあるポイントに気をつけないと せっかくの体操が効果がない...
【O脚矯正】

左足重心のO脚の場合の矯正ポイントは

O脚矯正に来られる方で どんなことに悩んでいますか訪ねると 「歩き方がおかしい」といわれる方が 結構おられます。 これは足首に問題があることが多いのと 左右の下肢の回旋(ねじれ)に差があるからです。 私たちは左足...
【O脚矯正】

O脚が中々改善しない人の足首を改善するセルフケア

O脚を改善していく上 足首の問題は避けて通りない部分です。 私たちは地面の上を歩いて生活しています。 裸足でないにしろ足の裏で地球と設地しています。 ですから、足首の歪みは 家で言うと土台の歪みとなり その上にある脚...
【O脚矯正】

足首の歪みから考えるO脚矯正

O脚矯正を考える上で 意外と重要な部分が足首です。 意外というか調整をする側としては 一番重要視している部分であるともいえます。 施術のときはベッドで行いますので 重力がかからないので 実際の生活とは違います。 ...
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