効果

【O脚矯正】

O脚矯正は初回時に大きく変化

O脚総合コースを健康塾で受けられた Oさんの初回時の感想です。 Oさんは当院に来られるまで 様々な整体院でO脚の調整を 受けてこられた経験があります。 ただ、どこに院で調整を受けても 納得いく答えがでず、 あきらめかけ...
2019.11.28
【O脚矯正】

O脚矯正カギ型体操で骨盤修正と股関節のストレッチ

今日はO脚を自分なおす3つの体操の4 実技編のレッスン2です。 この体操の特徴は骨盤の修正と、股関節、大腿部周りのストレッチとなっています。 次回お伝えするレッスン3の予備体操です。 健康塾SBバランス整体院
2019.11.28
【O脚矯正】

ヒップアップして脚長に見えるO脚改善体操

O脚の原因として 大腿部(ふともも)の内旋があります。 太ももが内旋(内ねじれ)すると 坐骨間が広がってきます。 骨盤が広がるとよく言いいますが 骨盤は扉の様に左右に開くことはありません。 専門で的になります...
2019.11.28
【O脚矯正】

O脚のふくらはぎの横の張り出しを解消する体操

膝の下のふくらはぎの外側 この部分が張り出している場合 膝下O脚に見える場合があります。 この部分は腓骨(ひこつ)といわれる部分で 細長い骨として外くるぶしとつながっています。 太ももが内旋(内ねじれ)して 本来の位置から前に回り込...
【O脚矯正】

O脚矯正のために太ももの内旋を強力に改善するセルフケア

O脚の原因を 太ももの内旋と定義しています。 その内旋を改善するために 基礎体操がありますが 今日はその体操を強力に後押しする 体操をお伝えいたします。 この体操は股関節や 骨盤の修正にも効果があります。 やり方自体は難しくありませ...
【O脚矯正】

O脚矯正でもっとも大切な本当のコツ

O脚矯正を確実に成功させるコツを お伝えいたします。 実はO脚に限らず 全てにおいて言えることなのですが それは初回時の問診 カウンセリングで。 当院にO脚矯正で来られる方の中で 当院が初めてでないという方も多くおられます。 行...
【O脚矯正】

O脚を早く改善するコツは足の指にある

O脚を改善するときに 足首の大切さはお話ししました。 今回はさらに先の 足の甲と指の話しをします。 足の骨は 足首に7個 足の甲に5個 足の指に14個 の26個でできています。 足に限らず骨と骨の間を 関節といいます。 肩や股関...
【O脚矯正】

O脚の改善に早い遅いができる原因

O脚を改善に来られる方で その治り方にタイムラグがあります。 身体固さ、仕事の状況 成長期の時にしていた 運動(スポーツ)等によって 元々の体の構成に違いがあるので その改善にの仕方も 100人いれば100通りの原因と 治し方があり...
【O脚矯正】

O脚を改善するのに良くないストレッチとは

O脚が早く改善するための 一つの条件として 身体が柔らかいという事があります。 身体が柔らかいといっても 色々な条件があります。 身体の柔軟性を付けるということで ストレッチを行うことがあります。 このストレッチも やり方によって...
【O脚矯正】

そのようなO脚は改善します。

女性のO脚の95%は機能的なO脚です。 そのようなO脚は改善します。 そもそも機能的なO脚というのは 骨が曲がっている訳でなく 日常生活の間違った 身体の使い方で 関節が歪みねじれて その周りの筋肉に癖がついて O脚に見せかけているだけ...
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