O脚・X脚から美脚への道「健康塾」

O脚とX脚を原因から考えて美脚に変えていく整体院

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元モーニング娘の保田圭さんの10日間美脚エクササイズの成功のポイント

先週の土曜日の 朝の番組「モーニングプラス」で 元モーニング娘の “保田圭”さん …

「O脚を自分で治す3つの体操」はたくさんすれば早くO脚は改善しますか?

運動療法は 適切にすれば効果が出て 少なかったら効果がて出ません。 またやりすぎ …

「O脚を自分で治す3つの体操」だけでO脚は治りますか?

健康塾では 「O脚を自分で治す3つの体操」 という動画を流しています。 その体操 …

運動をしたことがありませんがO脚体操はできますか?

o脚矯正体操は 競技ではないので うまい下手や 競い合うということがありません。 …

O脚体操は自宅で毎日しなくてはいけませんか?

  2015/05/29    O脚体操, O脚原因, Q&A, 美容整体

整体でできることは 関節の調整と筋肉を緩めることです。 逆にできないことは 骨の …

膝の横の出っ張った骨は小さくなりますか?

膝の横の出っ張った骨の原因に 腓骨(ひこつ)の 張り出しが大きく関わっています。 …

O脚を改善するとお尻は小さくなりますか?

  2015/05/24    O脚原因, Q&A

O脚の原因は大腿部の内旋です。 大腿部が内旋すると 本来は後ろ側にあった 大転子 …

骨盤を小さくする美脚体操

今日は、 骨盤の横の張り出した 大転子という骨を 引っ込めて おしりを小さくする …

家庭でできるチューブを使ったO脚体操

今日手軽に手に入る道具を使った O脚体操をご紹介します。 ホームセンターでゴムチ …

二の腕のシェイプアップとヒップアップに効く体操

O脚の原因として 上半身の問題は 巻き肩・猫背です。 今日の体操は その巻き肩を …