O脚・X脚から美脚への道「健康塾」

O脚とX脚を原因から考えて美脚に変えていく整体院

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O脚矯正の落とし穴 2

   

大阪阿倍野区昭和町駅前
健康塾SBバランス整体院
O脚マスター 岡田です。

今日はO脚の改善のポイント
昨日の続きです。

O脚に限らず
ほとんどの施術はベッドに
横になって調整をします。

しかし、終わった後は
立ってそのまま歩いて帰る
事になります。

もし何らかの形で
担いで帰ってもらったとしても

日常生活に戻ったら
まず両足で歩いている事でしょう。

不断に生活では
8時間が睡眠時間ととしても
残りの16時間は
座るにしろ
立っているにしろ

地球上では
重力の中で生活しています。

頭は体重の約10%の重さ。
腕は両方で約10%の重さ。

例えば60Kgの人であれば
約10~12Kgの重さが
首から肩にかけて
かかっているといえます。

きちんと体の上に
頭が乗っていれば
負担は少ないのですが

姿勢が悪くなって
前のめりになると
肩や首、背中にかかる荷重は
2~3倍にもなるといわれています。

頭だけの重さを考えても
20Kg近くの負担を受けるといっても
過言ではありません。

O脚の改善を考える上でも
単に肩や首が凝るという
だけでなく大きな影響があると
私は考えます。

脚の調整をするにあたっても
上半身からも
関連性を考えていかないと

結局は片手落ちになると思います。

そして、
その体を支えている
一番の土台が
足首(踵)ということです。

O脚改善の
最も大切な部分の一つが
実は足首なんです。

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