O脚・X脚から美脚への道「健康塾」

O脚とX脚を原因から考えて美脚に変えていく整体院

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O脚の危険性

   

春から夏にかけて気になるのが
足のスタイルです。

 
スカートから伸びたスラっとした脚は
女性の憧れまとですよね。
男性には案外脚フェチが多いといわれます。

 
女性だけでなくまっすぐにのびた脚には、
誰もが目を引かれてしまいます。

 
美脚とは何も細いというだけでなく、
左右対称バランスよく筋肉がついており
まっすぐに伸びた魅力的な足の事を指しています。

 
しかし日本人の約10人に一人は
O脚やではないかといわれるほど、
自分の脚にコンプレックスを
持っている女性がとても多いようです。

 
特にO脚は多いようで、
背筋を伸ばしてまっすぐに立ったとき、
太ももと膝、さらにふくらはぎや内くるぶしの
四か所が離れている状態をいいます。

 
両足をそろえた状態であっても太ももから
O脚の症状がひどくなると、
内くるぶしの間がアーチ状を描いている事が多く、
スカートが似合わないと悩んでいる方が多いと聞きます。

 
O脚は見た目の感じが悪いだけでなく、
悪い姿勢の状態が長く続く事になりますので、
腰や膝などへの負荷が極端にかかってしまい、
骨盤のゆがみや歩行にも負担がかかることも予想されます。

 
O脚は器質的なこともありますが、
ほとんどの場合は毎日の悪習慣によって
さらに症状を悪化させていることが多いようです。

 
その他にも無理な運動や
逆に運動不足が原因で、
骨を支える筋力の低下により
姿勢の維持が難しかったり
骨盤のゆがみや足腰の変形といった
症状を引き起こしている場合もあります。

 
O脚を改善できずにそのままの状態で生活をすると、
体の代謝機能低下により下半身の冷えや
また肩こりなどの
悪循環を生じますので
早く改善できるように工夫をしてみませんか。

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