「どの骨がどう骨がずれているのか」それが判らないとO脚は治らない

2014/11/13   -O脚, 体操, 効果

O脚を自分で治すために必要な知識を お話しします。 骨がずれるということは 関節面がずれるということです。 向かい合った骨の内 どちらがずれたのか それがわからないと矯正はできません。 そこをしっかり …

骨盤ダイエットのこつ

2014/06/30   -ダイエット, 骨盤矯正

ダイエットをしていても 下半身が中々 痩せない方が結構います。   食べない系ダイエットをすると 体重は落ちて痩せてくるのだけども 上半身から痩せて 下半身には 中々変化が出ない。 &nbs …

整体でできることと、できないこと

2014/07/11   -O脚, 体操

O脚を自分で治すために必要な知識を お話しします。 ただやみくもに体操しても 間違っていては、治らないばかりか 体を痛めてしまいかねません。 O脚専門整体院 「健康塾SBバランス整体院」

9000円が5000円に

2014/07/07   -モニター, 料金

健康塾ではただ今 O脚矯正モニターを募集しています。   通常初回入会金'(検査料)が 2000円。   総合コース9000円で トータル11000円が 初回からずーっと5000円 …

春から始めるO脚ケア

2014/07/08   -体操

春先から O脚矯正に来られる方が ぐっと増えてきます。   一つは学生が 春休みを利用して O脚を治したいと来られるパターン。   二つ目は 夏までに何とかしたい というパターンで …

O脚を自分で正しく認識する

2014/07/09   -O脚体操

つま先とかかとをそろえて 脚の力を抜いて 立った状態をスタートラインとします。   できれば写真など取っておくと 改善の励みになります。   通常はつま先とかかとを 引っ付けて立つ …

O脚を自分で治す3つの体操 

2014/07/10   -体操

健康塾でお教えする ベーシック体操の1です。   膝を寄せつ時のコツを お教えしますね。     そもそも何故O脚に なるかという話ですが O脚というのは 膝の間が開いて …

O脚が早く治っていく人の特長

2014/11/18   -O脚, 効果, 症状, 美脚

O脚を自分で治す3つの体操をやっていく 上でのポイントをお話します。 それは脳の錯覚を修正していくことと利用していくことです。 それがO脚を早く改善していく重要なポイントです 改善している部分を少しで …

O脚矯正のために太ももの内旋を強力に改善するセルフケア

2015/05/16   -O脚, 体操, 効果, 症状, 美脚

O脚の原因を 太ももの内旋と定義しています。 その内旋を改善するために 基礎体操がありますが 今日はその体操を強力に後押しする 体操をお伝えいたします。 この体操は股関節や 骨盤の修正にも効果がありま …

O脚のふくらはぎの横の張り出しを解消する体操

2015/05/17   -O脚, 体操, 効果

膝の下のふくらはぎの外側 この部分が張り出している場合 膝下O脚に見える場合があります。 この部分は腓骨(ひこつ)といわれる部分で 細長い骨として外くるぶしとつながっています。 太ももが内旋(内ねじれ …